2023年5月

股関節は開脚ではやわらかくなりません！

姿勢やお身体のチェックをした時 「股関節が固くないですか？」 と質問をすると 「そうなんです！開脚とかも全然できないんですよ」 とおっしゃる方が とても多いです。   ネットでも 開脚ストレッチに関する情報も いっぱい出 […]