反り腰はあなたを“オバさん”に見せる!? 2023年7月4日 最終更新日時 : 2023年7月4日 神田みさを 昨日 いつものように 鼻歌を歌いながら 自転車で帰っていた時 突然の稲光! 思わず「わぁ、カミナリ!!」と 叫んでしまいました。 これから、暑さが厳しくなるので 突然のカミナリ・豪雨には 気をつけたいですね。 さて、 腰の痛みや重だるさがある方に多いのが 反り腰。 一見シュッと 姿勢が良さそうに見えます。 でも、これは とても腰に負担がかかっている姿勢なんです。 ⬜︎ 腰がグッと反っている ⬜︎ 立っている時につま先の方に体重がかかる ⬜︎ 太ももが硬い ⬜︎ 足全体がむくみやすい 当てはまるものはありましたか? 一つでも当てはまると 反り腰の可能性が高いです。 これを放っておくと ×腰の痛み・だるさが続く ×太ももが硬くなって、膝の動きが悪くなる ×肩甲骨のあたりまでバキバキになる と、日々のお身体のつらさにつながります。 他にも ×お腹がぽっこり ×お尻が垂れる ×足に余計な筋肉がついて太くなる と、女性としては避けたい お身体の状態になります。 “陽だまり”では ○今の姿勢の状態 を確認します。 他にも ○姿勢や歩き方のクセの確認 ○硬くなっている筋肉 を確認して お身体を整えていきます。 施術後に 「腰が軽い!」 「なんだかぽっこりお腹がスッキリしたかも!」 とおっしゃる方が多いです。 「私って反り腰かな?」と お悩みの方は ぜひご相談くださいね。 ご予約はホットペッパービューティーへ