足のむくみに悩んでいる方へ

「夕方になると、足がパンパン」

「帰りになると足が重くて、だるい」

特に

デスクワークや立ち仕事をしている方には

日々足のむくみにしんどさを感じていることが

多いのではないでしょうか。

むくみによって

足が太く見えてしまい

コンプレックスになっている方も

いませんか？

足のむくみは

血液やリンパの流れが悪くなると

おこります。

血液やリンパの流れが悪くなる原因には

□足の筋肉の動きが少ない

□栄養の偏り

□寝不足などからくる疲労

□タイトな靴やパンツ、ストッキングなどを長時間着用する

などがあります

むくみを放っておくと

血流の悪さが慢性化します。

また、体内に余分な水分がたまることで

血圧が上がります。

そうすると心臓の病気や

ウイルスの感染でおこる病気のリスクが

高くなります。

そんな軽く見てはいけないむくみ

今日からできるケアは

次の５つです。

1.     運動すること

2.     水分を適量、摂ること

3.     塩分・糖分を控えること

4.     足をあげる

5.     お風呂につかる前に、足に冷たいシャワーをかける

当サロンでは

整体で筋肉を刺激するだけでなく

アロマでも

しっかりリンパを流していきます。

また、アロマの香りは

副交感神経に

スイッチが入るので

血のめぐりが良くなります。

血液の流れも改善されていきます。

足のむくみに

長年悩んでいるのであれば

ぜひ、ご相談くださいね(^^)