反り腰はあなたを“オバさん”に見せる！？

昨日

いつものように

鼻歌を歌いながら

自転車で帰っていた時

突然の稲光！

思わず「わぁ、カミナリ！！」と

叫んでしまいました。

 

これから、暑さが厳しくなるので

突然のカミナリ・豪雨には

気をつけたいですね。

 

さて、

腰の痛みや重だるさがある方に多いのが

反り腰。

 

一見シュッと

姿勢が良さそうに見えます。

 

でも、これは

とても腰に負担がかかっている姿勢なんです。

 

⬜︎ 腰がグッと反っている

⬜︎ 立っている時につま先の方に体重がかかる

⬜︎ 太ももが硬い

⬜︎ 足全体がむくみやすい

 

当てはまるものはありましたか？

一つでも当てはまると

反り腰の可能性が高いです。

 

これを放っておくと

×腰の痛み・だるさが続く

×太ももが硬くなって、膝の動きが悪くなる

×肩甲骨のあたりまでバキバキになる

と、日々のお身体のつらさにつながります。

 

他にも

×お腹がぽっこり

×お尻が垂れる

×足に余計な筋肉がついて太くなる

と、女性としては避けたい

お身体の状態になります。

 

“陽だまり”では

○今の姿勢の状態

を確認します。

 

他にも

○姿勢や歩き方のクセの確認

○硬くなっている筋肉

を確認して

お身体を整えていきます。

 

施術後に

「腰が軽い！」

「なんだかぽっこりお腹がスッキリしたかも！」

とおっしゃる方が多いです。

 

「私って反り腰かな？」と

お悩みの方は

ぜひご相談くださいね。

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