気をつけて！肩こりだけじゃない、巻き肩はあなたを老けさせる
神田みさを背中がパンパンに張ってしまい
当日予約で駆け込んでくださったお客様。
姿勢チェックさせていただきました。
「巻肩、気になるんですけど…治らないですよね」
ポツリとつぶやかれました。
あなたも、鏡を見て
気になったことがあるかもしれません。
巻き肩は、
肩や首のコリがしんどくなります。
でもそれだけではないんです。
老けて見えてしまう大きな要因になります。
逆に、
巻肩を改善するだけで、
肩や腰の痛みだけでなく
キレイを引き出すことができます。
巻肩は
デスクワークなどの
日常生活の動作からくるもの。
肩の関節の変形ではありません。
放っておくと
□ 背中全体が丸くなって猫背になる
□ 肩が痛くて上がらなくなる
など、見た目だけでなく
日常生活での不便さを伴うリスクがあります。
巻肩の身体とは、どうなっているのでしょうか？
見た目は
1.肩が内側に巻く
2.(横から見て)重心のラインより前に肩と頭が出る
見た目の変化で筋肉の状態も変わります
1. 胸から腕にかけての筋肉が縮んでかたくなる
2. 肩甲骨が開き、背中から首についている筋肉も伸びた状態になる
この２つの状態が、
辛い肩こりの原因になります。
さらに、肋骨についている筋肉もかたくなることで
身体の中の動きも変わります。
1. 呼吸が浅くなる
2. 血のめぐりが悪くなる
呼吸が浅くなり
酸素を全身に取り込めなくなると
日々の疲れが取れにくくなってきます。
疲れが溜まると
×顔色も悪くなり
×肌の乾燥が目立つようになり
×お化粧のノリの悪くなって
×年齢以上の印象
を与えてしまいます。
”陽だまり”では
まず、肩甲骨から肩の関節にかけて
動かしながら
巻肩で固まった筋肉をほぐします。
そうすることで、美姿勢の
健やかな印象を得られます。
巻肩でお悩みの方
ご相談だけでも、ぜひどうぞ！
ご予約はホットペッパービューティーへ！
