夏でも手足が冷たくてつらいあなたへ

今日は、

夏を思わせる青空が広がりましたね。

気温もグッと上がりました。

さて

夏でも寒くて足や手が冷たくなる悩み

あなたもありませんか？

例えば、

お風呂に入ったり

分厚い靴下を履いたりしても

なかなか温まらない。

もっとつらくて

夜に冷えてしまって眠れない人も

いるかもしれません。

その原因は「血のめぐりの悪さ」なんです。

具体的には

□睡眠不足

□栄養不足

□ストレス

□運動不足

□筋力が弱いこと

が、血のめぐりを悪くしてしまうんです。

冷えを改善するためには

体の外から温めることも大切。

そして

同時に体の内側からも

温める必要があるんです。

そのためには

自律神経を整えることが

大切になってきます。

自律神経は

体温を調節して

体を温かく保つために

血流を調整します。

アロマの香りは、

この自律神経の調整に効果的(^^)

「陽だまり」では

まず筋肉にアプローチをして

お身体の痛みを軽減

首や肩の動きを良くします。

その後に

体調に合わせたアロマオイルで

リラックスしながら

血のめぐりを改善していきます。

冷えのお悩みの方も

ぜひご相談くださいね(^^)