美人に見える立ち姿勢！腹筋があればいいと思っていませんか？
神田みさを今朝、
通勤途中の公園で
ハスの花が咲いていました。
気がつけば
大きな葉っぱが青々として
大輪の花が咲いているとは！
季節は着実に進んでいますね。
さて、
先日お越しになったお客様から
「やっぱり姿勢が良くなるには
腹筋鍛えないといけませんか？」
と聞かれました。
ネットやSNSでも
「良い姿勢＝腹筋必要」的なこと
よく聞きますよね。
特徴的な悪い姿勢はこんな感じ。
いわゆる「猫背」の姿勢です。
これを放っておくと
×首・肩の痛み
×腰の痛み
に直結します。
しかも
×胸が垂れる
×下腹がぽっこり出る
×お尻も下に垂れる
と、女性とって嬉しくないことばかりです。
では、
腹筋を鍛えれば
こんな良い姿勢になるのでしょうか？
これは、
腹筋を使っているのではなく
ムダな力が入っていなくて
バランスが取れているんです。
良い姿勢をとるときに
どこかに力は入っていませんか？
そこには
コリや痛みがあることが
多いです。
腹筋も
良い姿勢には
大切な要素です。
でも
お身体のつらいところを
整えるだけで
良い姿勢に近づくことが
できるんですよ(^^)
力の抜けた良い姿勢になるためにも
気持ちから力を抜く
「陽だまり」では
アロマリンパでリラックス
整体では
コリや痛みのあるところを
しっかりと整えていきます。
身体の内と外から
立ち姿美人を目指してみませんか？
ご予約はホットペッパービューティーまでどうぞ♪
